Adelgazar con ensaladas: trucos y recetas

Pierde peso comiendo ensaladas Una forma excelente de ir perdiendo peso es mediante las ensaladas. La mezcla exquisita de verduras, legumbres y frutas no solo nos aporta las vitaminas y los antioxidantes que nuestro cuerpo necesita, sino que además nos ayuda a establecer una dieta sana y adecuada e ir perdiendo kilos semana a semana. Las ensaladas son el plato perfecto para ir consiguiéndolo día tras día. Dispondrás de la dosis adecuada de fibra, pocas calorías, una buena hidratación, una energía adecuada y la seguridad de que te estás alimentando bien. Con un poco de imaginación y un poco de tiempo...

Leer Mas

Método Grez ideas de desayuno fácil y rapidas

DESAYUNOS BASADO EN LA DIETA GREZ Pedro Grez, autor del libro “Los mitos me tienen gordo y enfermo” y creador del método Grez con el que él mismo perdió 30 kilos, plantea una controversial forma de desayunar para evitar tener hambre descontrolada el resto del día. Se trata de consumir grasas en la primera comida del día, huevos, carnes, tocino, palta, entre otros; no indica porciones recomendadas por lo tanto podrías comer las cantidades que desees siempre y cuando suprimas casi por completo los carbohidratos y el azúcar de tu dieta diaria.   Luego de una larga investigación y...

Leer Mas

4 Batidos para tener un abdomen plano

4 Batidos para lucir un abdomen plano Con estos deliciosos Batidos lograras conseguir un abdomen plano en poco tiempo. Todas deseamos tener un abdomen plano y tonificado, es por esta razón que debemos llevar una alimentación saludable, beber bastante agua durante el día y realizar alguna rutina de ejercicios por lo menos tres veces a la semana para que además de quemar grasa, también tonifiquemos esta zona que es tan problemática para muchas mujeres. Además de esto, es importante que limpiemos nuestro cuerpo, ya que muchas veces la inflamación del abdomen se debe a la acumulación de toxinas y de...

Leer Mas

INCREÍBLES PROPIEDADES DE LAS HOJAS DE GUAYABA

Las guayabas son árboles tropicales nativos del Caribe, América del Sur, América del Norte, y América Central. Sus hojas son simples, contrarias, ovaladas de cinco a quince centímetros de largo. Sus flores blancas, con numerosos estambres y cinco pétalos. Su fruta es redonda y mide entre tres a diez centímetros, de corteza delicada y delgada que cuando está madura es de un color verde pálido y en otras especies de color rosa a rojo, con una pulpa anaranjada o blanca cremosa, posee muchas semillas y un aroma fuerte que la caracteriza. Se están utilizando bastante las plantas a base...

Leer Mas

AGUA DE AVENA PARA ADELGAZAR, RESULTADOS EN 1 SEMANA

Existen estudios que el agua de avena, ayuda considerablemente a adelgazar más rápido y de manera natural. La avena es un alimento totalmente saludable, depura nuestro organismo, regula el sistema metabólico y cubre las diferentes carencias que podamos tener. Cuida y protege los intestinos, el corazón y nos ayuda a perder peso. Es fuente de gran vitalidad y energía. Es un método natural para perder peso sin tener que sufrir hambre. Reduce el colesterol por sus aceites ricos en omega 6 y ácido linoléico, reduce el colesterol malo y además cuida el corazón. Depura nuestro organismo, limpia las paredes de las...

Leer Mas

ELIMINAR LA BARRIGA INFLAMADA Y LOS GASES CON ESTE JUGO

JUGO DE PAPAYA Y ALOE VERA PARA ELIMINAR LA BARRIGA INFLAMADA Y LOS GASES Muchas personas sufren de problemas digestivos que comúnmente se reflejan en una barriga inflamada, esto puede llegar a ser tan común que algunas personas lo ven normal siendo más frecuente en las mujeres, se podría decir que todos, en alguna oportunidad de nuestras vidas hemos padecido de distensión abdominal, producto de los gases abdominales. La buena noticia es que frente a este frecuente problema digestivo, existe un grandioso alimento que nos puede llegar a aliviar sorprendentemente, nos referimos a la papaya o lechosa, esta fruta...

Leer Mas

Esta es la razón por la que no ves resultados después del ejercicio

Corres, vas a clases de gimnasia, caminas al trabajo, haces abdominales todas las noches religiosamente y aún así no ves ni un solo reflejo de eso en tu cuerpo. Sin lugar a dudas debe ser una experiencia muy frustrante, pero ¿has observado otros aspectos de tu rutina además de las calorías que quemas con el deporte? Por desgracia (o por fortuna) la cantidad de ejercicio que practicamos no es la única forma en que perdemos peso, algo que probablemente sabías. Pero de lo que tal vez no estabas al tanto es que no adelgazarás si mantienes los mismos hábitos alimenticios....

Leer Mas

Pierde dos kilos en tres días con la dieta del Tomate

Conoce la dieta del tomate El Tomate, además de aportar grandes beneficios para la salud, ayuda a  bajar de peso de forma saludable y natural. No solo es recomendado por la capacidad de  nutrir, sino que contribuye a la prevención de enfermedades como el cáncer. Este alimento puede consumirse de múltiples formas y hay varias opciones de preparación, por lo que en “la dieta del tomate” se encuentra una gran variedad que evita la monotonía.   Beneficios de la dieta Junto al tomate, la dieta incluye ingredientes como romero, menta, limón, zanahoria y soya. De esta forma, favorece en...

Leer Mas

Increíbles beneficios de comer Piña en ayunas

Maravillosos Beneficios De Comer Piña En Ayunas Todos Los Días Consumir Piña en ayunas todos los días tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo ya que en este comento del día en cuando mejor se absolver todas las propiedades de los alimentos. La Piña es una fruta tropical muy sabrosa, rica en hierro, hidratos de de carbono,magnesio, yodo, manganeso y zinc. Otra de sus propiedades muy conocidas de esta fruta es su capacidad diurética y desintoxicante, ayudando a promover un mejor transito intestinal, promoviendo la eliminación de cálculos, y claro muy útil para bajar de peso La puedes consumir sin...

Leer Mas

Agua de Pepino para adelgazar Facil preparacion

Agua de Pepino para adelgazar Ligera, refrescante, hidrante, diurética y depurativa. El agua de Pepino es un aliado de primera para eliminar las toxinas del organismo -lo que reducirá la retención de líquidos- y para cuidar la silueta. Si estás decidida a ponerte a dieta para eliminar esos kilitos de más, puedes incluir uno de los alimentos más bajos en calorías, el pepino. Es importante recordar, antes de embarcarnos en una dieta adelgazante, que reducir las calorías no significa dejar de comer bien, sino todo lo contrario. La dieta debe servir para adoptar hábitos más saludables, como el apostar...

Leer Mas

Síguenos en Facebook

Enlaces patrocinados

Enlaces patrocinados