Autor: admin

Conoce los Beneficios de beber agua

Beneficios de beber agua en ayunas Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, es por ello que es importante consumir agua a diario para tener una buena salud. Gracias a la ingesta de agua provocamos una mayor diuresis con lo que favorecemos la eliminación de toxinas previniendo ciertas enfermedades. Los expertos hacen hincapié en la importancia de beber agua en ayunas. Pero, ¿por qué? Según el Instituto Europeo de Hidratación el agua es el solvente que permite muchas de las reacciones químicas vitales del organismo y mantiene las funciones corporales....

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Beneficios del Jengibre que de seguro no conoces

Conoce los Beneficios del Jengibre Además de favorecer la absorción de nutrientes, el Jengibre nos ayuda a prevenir el estreñimiento y mejora la digestión. También alivia los dolores abdominales producidos por inflamaciones estomacales Es una raíz con un aspecto poco agradable pero de un sabor muy especial que podemos utilizar en la preparación de salsas, sopas, marinadas, platos principales e, incluso, algunos postres. Pero más allá de sus usos culinarios, esta raíz se ha popularizado durante muchas décadas en todo el mundo gracias a sus múltiples propiedades medicinales que favorecen nuestra salud de muchas maneras. Muchas personas aún desconocen todos los beneficios...

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Adelgazar con ensaladas: trucos y recetas

Pierde peso comiendo ensaladas Una forma excelente de ir perdiendo peso es mediante las ensaladas. La mezcla exquisita de verduras, legumbres y frutas no solo nos aporta las vitaminas y los antioxidantes que nuestro cuerpo necesita, sino que además nos ayuda a establecer una dieta sana y adecuada e ir perdiendo kilos semana a semana. Las ensaladas son el plato perfecto para ir consiguiéndolo día tras día. Dispondrás de la dosis adecuada de fibra, pocas calorías, una buena hidratación, una energía adecuada y la seguridad de que te estás alimentando bien. Con un poco de imaginación y un poco de tiempo...

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Método Grez ideas de desayuno fácil y rapidas

DESAYUNOS BASADO EN LA DIETA GREZ Pedro Grez, autor del libro “Los mitos me tienen gordo y enfermo” y creador del método Grez con el que él mismo perdió 30 kilos, plantea una controversial forma de desayunar para evitar tener hambre descontrolada el resto del día. Se trata de consumir grasas en la primera comida del día, huevos, carnes, tocino, palta, entre otros; no indica porciones recomendadas por lo tanto podrías comer las cantidades que desees siempre y cuando suprimas casi por completo los carbohidratos y el azúcar de tu dieta diaria.   Luego de una larga investigación y...

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Queque de Yogurt receta fácil y rapida

Aprende a preparar el tradicional Queque de Yogurt Muchos de nosotros alguna vez nos hemos deleitado con el exquisito sabor y textura del Queque de yogurt, ya que es una receta muy antigua que de seguro sus abuelitas prepararon alguna vez. Te invitaron a una once familiar, a la casa de una amiga y no sabes que llevar, pues bueno este Queque sera tu gran aliado. Les traemos esta receta de este Queque de Yogurt que es muy fácil de preparar y no les quitara mucho tiempo, te aseguramos que su resultado te encantara Los ingredientes que utilizaremos son los...

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La Betarraga o Remolacha y sus 12 potentes beneficios

La Betarraga Tiene un Poder Increíble: Puede Curar Estas 12 Enfermedades Desde la antigüedad, las personas han utilizado comúnmente la Betarraga como un alimento saludable que puede tratar diversos problemas de salud. La Betarraga es muy rica en nutrientes, incluyendo vitaminas, zinc, yodo, magnesio, saponinas, flavonoides, cloro, betaína, calcio, sodio y nitritos naturales. Las propiedades hipoalergénicas del cloro mejoran las funciones de los órganos y limpian la vesícula biliar, los riñones y la linfa. Debido a esta rica densidad de nutrientes, este vegetal trata eficazmente enfermedades y afecciones como diabetes, problemas de sueño, sistema inmunológico débil, anemia, aterosclerosis, presión...

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